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Introduction à l'EFT (Emotional Freedom Technique)

Guérir le corps et l'esprit en rétablissant un flux énergétique sain

La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation du système énergétique du corps. Cela inclut les peurs, les phobies, la colère, le chagrin, l'anxiété, la dépression, les souvenirs traumatisants, le syndrome de stress post-traumatique, l'inquiétude, la culpabilité et toutes les émotions limitantes dans le sport, les affaires et les arts du spectacle. Cela couvre à peu près toutes les émotions restrictives que nous pouvons ressentir. ... [et] les libérations émotionnelles et énergétiques provoquées par l'EFT entraînent souvent des guérisons physiques profondes.
Gary Craig dans « Le manuel d'EFT »

Je suis époustouflée par cette technique relativement nouvelle à pratiquer soi-même pour surmonter des problèmes émotionnels et, souvent, physiques. Ces troubles physiques, apparemment dus à des blocages énergétiques causés et maintenus par des émotions « non résolues », disparaissent souvent de manière miraculeuse, comme par enchantement, grâce à une guérison émotionnelle et physique.

Je crois depuis longtemps que de nombreuses maladies, et en particulier le cancer, peuvent être fondamentalement et fréquemment dues à l'inhibition ou au blocage du flux « énergétique » normal (voir Energetics). C'est là que l'EFT (ainsi que d'autres techniques de guérison énergétique) intervient comme stimulateur et « rétablisseur » potentiellement puissant de la circulation saine des énergies vitales.

En substance, en utilisant un processus similaire à l'application de l'acupuncture et de l'acupression, le tapotement de « points énergétiques » spécifiques (agissant sur l'énergie du corps ou le système des méridiens) tout en « se connectant au problème » permettrait de déclencher la circulation normale des énergies jusqu'alors bloquées.

Et ce flux normal rétabli d'énergies vitales (à travers les méridiens énergétiques découverts par les Chinois il y a des milliers d'années) permet au corps et à l'esprit de fonctionner à nouveau sainement ou de retrouver progressivement leur santé grâce au fonctionnement optimal renouvelé de nos « mécanismes » d'auto-guérison intégrés.

Il est très intéressant de noter que l'un des éléments clés de l'EFT est l'utilisation d'une phrase de préparation pour annuler tout « renversement psychologique » - voir psychological reversal en anglais - éventuellement présent qui pourrait rendre toute application de l'EFT inefficace. La recette de base de cette phrase de préparation consiste à dire des mots tels que « Même si [par exemple, j'ai ce problème], je m'aime et m'accepte profondément et complètement », soulignant une fois de plus que l'amour - tant pour les autres que pour soi-même - est peut-être l'un des facteurs de guérison essentiels.

Bien que l'EFT en soit encore à ses balbutiements à bien des égards, le large éventail de maux auxquels elle a été appliquée avec succès^[1] lui permet déjà de figurer parmi les voies de guérison les plus prometteuses et les outils de guérison émotionnelle et énergétique les plus rapides, les plus accessibles et les plus complets jamais découverts ou conçus par l'humanité.

Si l'homéopathie occidentale et les outils énergétiques chinois (MTC) tels que le qi gong semblent être des modalités tout aussi excellentes et souvent puissantes, capables de traiter, d'équilibrer et de guérir nos fondements énergétiques si essentiels à notre santé, ils semblent généralement impliquer (ou sont susceptibles d'impliquer) des dépenses financières et/ou un investissement en temps plus importants.

Selon Le manuel d'EFT de Gary Craig, « l'EFT a considérablement réduit la durée de la thérapie, qui est passée de plusieurs mois ou années à quelques minutes ou heures. ... nous avons continué à constater que des guérisons physiques profondes se produisaient également. La vision s'améliorait, les maux de tête disparaissaient, les douleurs et les symptômes du cancer s'atténuaient, etc. Nous avons découvert que la raison en était que l'EFT s'attaque à des causes largement ignorées par les pratiques de guérison occidentales.

La médecine, par exemple, accorde très peu d'attention aux perturbations des méridiens énergétiques du corps et n'accorde pas non plus beaucoup d'importance aux causes émotionnelles. Ces causes sont bien sûr au cœur de l'EFT. ... Il n'est donc pas étonnant que l'EFT produise des résultats là où la profession médicale a baissé les bras. ...

L'EFT repose sur la découverte que les déséquilibres du système énergétique du corps ont des effets profonds sur la psychologie personnelle. La correction de ces déséquilibres, qui s'effectue en tapotant certains points du corps, conduit souvent à des remèdes rapides. Par « rapides », j'entends que la plupart des problèmes disparaissent en quelques minutes !!! (C'est particulièrement vrai lorsque vous réduisez les problèmes à des événements négatifs spécifiques de votre vie...)

Il s'avère que la véritable cause des émotions négatives n'est pas là où tout le monde le pense. Elle n'est pas là où les psychologues l'ont cherchée. C'est pourquoi ils ne l'ont pas trouvée. Ils ont cherché au mauvais endroit. La cause de toutes les émotions négatives est liée au système énergétique du corps. Il s'agit d'un concept important, qui change de paradigme... même s'il semble un peu étrange.

Mais la preuve réside dans les résultats. Pour moi, le seul laboratoire qui compte est le monde réel, et c'est là que ces techniques excellent. ... La rapidité, l'efficacité et la durabilité de ces techniques dépassent de loin tout ce que j'ai pu rencontrer au cours de 40 années de recherches intensives.

En tapotant simplement près des extrémités de vos méridiens énergétiques, vous pouvez constater des changements profonds dans votre santé émotionnelle et physique. Ces changements ne se produiraient pas s'il n'y avait pas de système énergétique.

La science médicale occidentale a tendance à se concentrer sur la nature chimique du corps et n'a pas accordé beaucoup d'attention à ces flux d'énergie subtils mais puissants jusqu'à ces dernières années. Cependant, ils existent bel et bien et attirent un groupe croissant de chercheurs.

L'EFT s'applique à presque toutes les affections émotionnelles et physiques connues de l'humanité et la procédure elle-même est fondamentalement la même pour chaque affection. Cependant, les APPROCHES peuvent varier considérablement.

L'EFT ne comporte pas de longue phase où l'on vous demande de raconter votre vie... pas de pilules... pas de reviviscence douloureuse d'événements traumatisants passés. Cela ne prend pas des mois ou des années, [seulement] une fraction du temps habituel et se fait souvent en quelques minutes. Les gens dépassent simplement leur bagage émotionnel, généralement de façon permanente, et mènent leur vie plus efficacement. » [fin de la citation de Gary Craig]

Il est important d'ajouter que si un grand pourcentage de personnes semblent tirer profit (parfois de manière extraordinaire) de l'EFT, certaines n'en tirent aucun bénéfice (comparez cette citation - en anglais -, par exemple, d'une femme qui a peut-être appliqué l'EFT elle-même [ce qui peut bien sûr être moins efficace que de le faire faire par un praticien compétent]).

PS. PS. Incidemment, un historique de cas traitant du traitement par l'EFT de problèmes liés à la « dépression et à la confusion au sujet de Dieu » mentionne en passant comme « effet secondaire » que le cancer du sein de la patiente « guérit « miraculeusement » selon le médecin ».

Notes

1 from ADD-ADHD, Agoraphobia, Addictions, Allergies, Anorexia/Bulimia, Asthma, Back Pain Relief, Blood Pressure, Carpal Tunnel, Children's Issues, Claustrophobia, Depression, Diabetes, Dyslexia to Eating disorders, Fear of Flying, Headaches, Neuropathy, Pain Management, Panic/Anxiety, Sports and other Performance, Vision, Weight Loss and many other physical & emotional issues, incl. a number of cancer cases suggestive of EFT having played a pivotal role in bringing about healing.

See for instance the two DVD sets: “Using EFT for Serious Diseases” (possibly no longer sold) which feature at least two cases of cancer cures achieved with the help of EFT, including a case of stage 4 breast cancer, as well as Stage 3 uterine cancer remission testimonial: healed via EFT, healthy diet and detoxification, Stage 4 breast cancer remission testimonial: healed via EFT, healthy diet and supplementation, EFT in Cancer Treatment and Pain Management and Terminal breast cancer with abdominal metastases: improved & under control via EFT.

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